2014年社區(qū)工作者考試考前心理調(diào)整方法

2014年社區(qū)工作者面試備考：心理調(diào)適壓力篇

2014年社區(qū)工作者面試備考：心理調(diào)適自信篇

面試，對于大家來說都不陌生，無論是小學(xué)，還是大學(xué)，或是找工作我們都曾經(jīng)歷過。然而，對于廣大的考生卻變成了難事。很多考生筆試成績很優(yōu)秀，也進入了社區(qū)工作者面試，但在此過程中卻沒有發(fā)揮出好成績，使得他們無緣很后的成功。那么，究竟怎樣才能更好地適應(yīng)面試，并在面試中取得好的成績呢?中公社區(qū)工作者考試網(wǎng)認(rèn)為首要的是在面試前做好心理準(zhǔn)備。

(一)切忌苛求完美

絕對的完美主義者即意味著永遠(yuǎn)的自我否定者，因為他永遠(yuǎn)達不到他為自己所定的任何一個目標(biāo)，會強迫自己在每一個細(xì)節(jié)上做著過分的不必要的停留。

面試前，完美主義者會給自己制造出數(shù)以千計的心理壓力，而面試中，則會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，卻忽略了面試的根本目的——全面而準(zhǔn)確地展現(xiàn)自己的風(fēng)采。所以面試時，多想想自己的優(yōu)點和長處，也不必怕在面試官嚴(yán)厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心，成了一個蹩腳的完美主義者。

(二)樹立自信心

面試還沒有開始，很多人的信心大廈就已經(jīng)垮掉。他們知道在社區(qū)工作者錄用中，面試是很關(guān)鍵的一環(huán)，因而習(xí)慣性地?zé)o限度地夸大面試中的每一個因素，結(jié)果不戰(zhàn)而敗。他們對面試因素的誤解主要包括以下幾個方面：

其一，面試考官。面試考生經(jīng)常把考官想像成為“陰陽怪氣、笑里藏刀、盛氣凌人、挑三撿四……”的人，考生必須要無條件地接受考官的百般責(zé)難和挑剔。

其二，同一職位的競爭者�？忌�總是把他的競爭對手想像成為個個服裝整齊、學(xué)歷不凡、氣質(zhì)瀟灑、無懈可擊的人，總覺得自己渾身都是毛病，處處不如對手。

其三，考生自己。“我可能運氣不好，我說話過于緊張，我的西裝不夠漂亮，我個子太矮，我缺乏應(yīng)變力，我……”�？傊�，自己到處都不行。

面試者可以把面試官想象為你的上級，把競爭者設(shè)想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，面試者就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對。

(三)表現(xiàn)不卑不亢

面試中，很好不要讓主考官明顯地意識到，你在試圖討好他。人際交往的合理原則是，既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需要。設(shè)想一個自卑的人是你的部下，你會單獨交給他一項任務(wù)嗎?這就是在面試中，唯唯諾諾的人不被看重的原因所在——如果面試者代表個人向面試官讓步，那么他也會代表單位向其他團體讓步。

(四)可有適當(dāng)?shù)慕箲]

社區(qū)工作者面試至關(guān)重要，而絕大多數(shù)的面試者在這個重大關(guān)頭出現(xiàn)應(yīng)急性的焦慮，這是正常的，也是必然的。面試者要學(xué)會以平常心接納自己的焦慮。

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