各位小伙伴，面試考前那些日子里，你會不會非常焦慮，整個人渾渾噩噩，惶恐不安?或者時刻擔(dān)心自己會不會失敗，并且反復(fù)輾轉(zhuǎn)，難以入眠呢?其實我們不必過分擔(dān)心，這些心理變化都是有緣由的，是重大人生經(jīng)歷發(fā)生前正常的情緒反應(yīng)。我們仔細(xì)思考一下，我們的輾轉(zhuǎn)反側(cè)是為什么導(dǎo)致的呢?其實不外乎這兩個原因：一是擔(dān)心自己能力不足導(dǎo)致的緊張;二是對未經(jīng)歷過的局面的擔(dān)憂。今天中公教育就給小伙伴們介紹幾個克服面試緊張的小技巧。

【正面心理暗示】

我們在考場上面對那么多陌生人，且他們都有著決定我們未來的權(quán)力。只要想想這一幕就覺得很慌張，有些同學(xué)會緊張到想去廁所，想回家，想逃離考場，甚至是哭鼻子。其實這就是因為我們不熟悉這個場景，所以難免害怕。尤其是在那么多人的注視之下，更為瑟縮。這種時候我們不需要有太多情緒負(fù)擔(dān)，最好的辦法是多給自己正面的心理暗示，在心里對自己說：我一定可以的，我就是最好的。我準(zhǔn)備得非常全面了，我不會的其他人也不可能會，加油!給自己這樣一份正面的心理暗示，有時候就可以讓自己自信寧靜，從而發(fā)揮出本身的實力，甚至超常發(fā)揮。

【做好眼神交流】

面對面的交流中，語言表達(dá)很重要，眼神交流同樣重要。眼睛是心靈的窗戶。但很多小伙伴只要一看人，就會讓自己更加緊張，也正因如此選擇一直看著草稿紙、桌子或者自己的手指頭。這樣就會給人留下不好的印象，覺得這個人膽小怯懦，不敢與人交流，不自信等，從而影響自己的面試成績。那么究竟該怎么辦呢?一是建議大家可以先看一看紙再注視一下人，這樣會更加自然，也不會顯得我們非常緊張;二是如果直視考官眼睛會導(dǎo)致過于緊張，可以去看考官眉毛和鼻子之間的三角區(qū)，既能夠保證有一定的交流感，同時也不至于讓自己過分緊張。三是在除了和主考官進(jìn)行目光交流，作答過程中用眼睛的余光可以兼顧一下兩邊的副考官以及其他考官。尤其是有考官看向自己，更要與該考官有眼神交流，以示尊重。

【接受最壞的結(jié)果】

很多小伙伴對自己要求很高，不允許自己失敗;還有一些小伙伴覺得如果這次考試失敗了，這一輩子就完了。其實這些錯誤的想法都會影響我們的發(fā)揮。對一件事期待越高就越會緊張，這很正常，但是各位小伙伴也需要明白，這也僅是一次考試而已，不過是漫漫人生路中的一次經(jīng)歷而已，所以如果我們能夠坦然面對，看淡結(jié)果，反而會有助于我們更好發(fā)揮。不妨告訴自己，一次的失敗不可怕，結(jié)果不重要，參與才重要，人生百年，還有無數(shù)風(fēng)景。是金子總會發(fā)光的，只要努力，終會成功!