根據(jù)以下資料回答61~65題。

關(guān)于“起床”，有人總結(jié)了一些有趣的心理學研究。在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列復雜的轉(zhuǎn)換：環(huán)境安全檢查→潛意識切換→神經(jīng)系統(tǒng)啟動→四肢蘇醒。這個過程被稱為“切換啟動過程”。在這個過程中，當潛意識接收到“醒來”的指令后，它會先檢查一下周遭的環(huán)境是否安全，如果安全感很充足，潛意識就滿意地準備下班了。于是，意識會接替潛意識逐漸控制大腦，切斷夢境。然后，所有休息中的神經(jīng)系統(tǒng)，開始啟動……當你的大腦逐漸清醒，它會下命令給四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。這整個過程，需要有足夠的時間與安全的環(huán)境來啟動大腦。

我們很多人，擔心叫不醒別人，常會用“鍥而不舍”的大噪音來叫別人起床。比如一直對著對方喊“起床了，起床了……”直到他坐起下地才罷休;或者一直搖晃對方的身體，搖到對方起來為止。很不幸，這都屬于“殺傷性叫醒”，即用驚醒的方式切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給人極糟的影響。

睡眠是由潛意識負責的，睡著時它非�；钴S，會接收大量的外界信號，并保留下來，制作成夢境。如果在此時被“粗暴”地驚醒，潛意識就會戛然而止，它還沒來得及叫意識來接班，就倉皇逃離，這個時候“驚嚇”的記憶和感受，會很容易在潛意識中沉淀下去，形成深層的驚悚，導致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。小則令人起床后迷迷糊糊，把鞋油當牙膏。大則一天渾渾噩噩，頭腦不清。長期以來都被“殺傷性叫醒”，會帶來一系列神經(jīng)或心理的問題，比如被壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散等等。

再有，人在睡眠時，對環(huán)境的安全感要求非常高，“殺傷性叫醒”往往會剝奪這種安全感。潛意識在檢查環(huán)境時，覺得不安全，于是人在極度不安、恐慌、焦慮的環(huán)境中醒來，就會出現(xiàn)一些防御行為，比如攻擊叫醒人，冷漠麻木，或者情緒崩潰等。

如果希望你的親朋好友安全地醒來，一定要避免使用“殺傷性叫醒”。叫醒人最好的方式就是溫柔與耐心。讓一個人感到足夠的安全。你可以用一些舒緩的樂曲叫人醒來。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫、小溪潺潺聲等也不錯。

61. 下列選項中，不一定屬于“切換啟動過程”的是：

A.潛意識切換 B.開始接收外界信號

C.進行環(huán)境安全檢查 D.啟動神經(jīng)系統(tǒng)

62. 關(guān)于“殺傷性叫醒”，以下說法正確的是：

A.是持續(xù)地叫人起床 B.是破壞潛意識的叫醒方式

C.用驚醒讓人立即恢復意識 D.是影響人的正常睡眠的叫醒方式

63. 關(guān)于人的睡眠，以下說法正確的是：

A.睡眠時人的夢境由潛意識來形成

B.人在睡眠時應減少接收外界信號

C.睡著時人的神經(jīng)系統(tǒng)依然很活躍

D.睡眠由意識和潛意識來共同管理

64. “殺傷性叫醒”可能會使人因失去安全感而：

A.沖動易怒 B.情緒崩潰 C.反應遲緩 D.心境低落

65. 最適合做本文標題的是：

A.潛意識和意識 B.睡眠中的心理學效應

C.起床時大腦工作原理 D.不能小看的“殺傷性叫醒”