參考答案

現(xiàn)代人在享受現(xiàn)代化紅利的同時(shí)，也承受著現(xiàn)代生活帶來(lái)的壓力和焦慮。“感覺(jué)身體被掏空”成為網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，“亞健康”成為越來(lái)越多人的擔(dān)憂，而“累”則曾經(jīng)當(dāng)選為年度漢字……這些問(wèn)題與睡眠問(wèn)題一道，折射出現(xiàn)代人生活的另一面：在經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)生活不斷豐富的同時(shí)，人們的精神和心靈還需要得到安撫和安放。

【開(kāi)頭通過(guò)社會(huì)現(xiàn)象入手，指出睡眠問(wèn)題本質(zhì)上是精神和心靈方面的問(wèn)題。直入本質(zhì)的分析方法，能讓人一下子看到分析的深刻性和觀點(diǎn)的犀利�！�

睡眠是人的生命再生產(chǎn)的過(guò)程：沒(méi)有良好的睡眠，就沒(méi)有清醒的頭腦和健康的體魄。對(duì)健康而言，睡眠與陽(yáng)光、空氣、食物和水一樣重要。不良睡眠，不僅會(huì)影響我們的心理健康，更是會(huì)對(duì)我們的身體健康造成不良危害。睡眠障礙不僅容易引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，甚至引發(fā)心理障礙和精神疾病;惡劣的睡眠質(zhì)量，還會(huì)降低身體免疫力，讓其他疾病趁虛而入。

【意義分析和影響分析，指出睡眠的意義和不良睡眠的影響，一正一反的對(duì)比分析，讓自己的作答增強(qiáng)了思辨性。這個(gè)方法一定要掌握】

睡眠打開(kāi)了一扇觀察現(xiàn)代人生存現(xiàn)狀的窗戶。在高競(jìng)爭(zhēng)、高壓力的現(xiàn)今社會(huì)環(huán)境，年輕人工作生活壓力大，再加上不健康的睡眠習(xí)慣，睡眠障礙群體正呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。新興電子產(chǎn)品帶來(lái)的種種睡前誘惑，讓人們長(zhǎng)時(shí)間保持大腦的興奮狀態(tài)，養(yǎng)成了不良睡眠習(xí)慣。但在日常生活中，我們也能明顯體會(huì)到心理狀態(tài)對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響。心情緊張、煩悶、憤怒、感到壓力時(shí)常會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、夜不能寐，即使入睡也常會(huì)多夢(mèng)、睡不安穩(wěn)。因此，改善睡眠質(zhì)量應(yīng)該從改善心理開(kāi)始。

【原因分析段落，不健康生活習(xí)慣和心理壓力是造成睡眠問(wèn)題的原因，但是后者為主。為下面的對(duì)策分析做了鋪墊。最后一句話具有承上啟下的作用�！�

習(xí)近平總書記曾勸年輕人不要老熬夜。“那個(gè)時(shí)候我年輕想辦好事，差不多一個(gè)月大病一場(chǎng)。為什么呢?老熬夜。經(jīng)常是通宵達(dá)旦干。后來(lái)最后感覺(jué)到不行，這么干也長(zhǎng)不了。先把自己的心態(tài)擺順了，內(nèi)在有激情，外在還是要從容不迫。”這段話戳中了無(wú)數(shù)人心里的柔軟地帶，也在倡導(dǎo)著一種健康的睡眠文化和生活方式。拯救我們的睡眠，同樣需要有這種“外在的從容不迫”。在時(shí)代高歌猛進(jìn)的步伐中，應(yīng)該為自己找到一個(gè)調(diào)整呼吸的節(jié)奏，走得再快也不忘停靠睡眠的加油站，讓精神和心靈都找到歇腳的港灣。畢竟，幸福生活既是物質(zhì)層面的改善，更是身體強(qiáng)健和心理健康的全面提升。

【提出對(duì)策的方向，對(duì)策之前引用名言警句，打破了開(kāi)頭結(jié)尾引用名言警句的習(xí)慣，很好。提出提倡健康睡眠文化和生活方式，讓精神和心理全面提升�！�

今天，我們?cè)趭^力追求美好生活，更不能單方面追求物質(zhì)而丟掉了睡眠、錯(cuò)過(guò)了健康。有人說(shuō)，文明，就是停下來(lái)、等一等。與睡神邂逅，我們需要停下匆忙的腳步，跟隨生命的律動(dòng)。

【結(jié)尾總結(jié)提升，上升到文明高度，體現(xiàn)了自己人文層面的思考�！�

2017年社區(qū)工作者面試模擬題（4.13）

2017年社區(qū)工作者考試模擬題—公基（4.13）

 2017年社區(qū)工作者考試模擬題—行測(cè)（4.13）

相關(guān)推薦：行測(cè)備考|申論備考|公基備考|專業(yè)知識(shí)備考|面試備考|考試熱點(diǎn)|考試題庫(kù)

更多考試信息請(qǐng)查看社區(qū)工作者考試網(wǎng)，了解社區(qū)工作者考試時(shí)間、社區(qū)工作者考試內(nèi)容。

 注：本站稿件未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留出處及原文地址。