2014年社區(qū)工作者考試考前心理調(diào)整方法

2014年社區(qū)工作者面試備考：心理調(diào)適壓力篇

2014年社區(qū)工作者面試備考：心理調(diào)適自信篇

考生如果想贏得社區(qū)工作者面試，內(nèi)外兼?zhèn)涫潜夭豢缮俚�。所謂外在，是指考生的儀容儀表、著裝、表情、眼神以及行走站坐等方面。上述種種外在素質(zhì)，一般在面試評(píng)分表的分?jǐn)?shù)構(gòu)成上，雖然占的比重不大，但卻能給考官建立起你的第一印象。而有些時(shí)候，如果外在形象的打造和考官預(yù)想差距較大，考生可能因外在被考官一票否決。接下來(lái)，中公社區(qū)工作者考試網(wǎng)就為大家分享如何突破眼神交流障礙。

外在形象的打造過(guò)程中，眼神是重中之重。所謂眼睛是心靈的窗戶，曾經(jīng)有位考生，思維深度和表達(dá)能力都很不錯(cuò)，唯有一雙眼睛，不敢和考官對(duì)視，每當(dāng)考官看他，就會(huì)迅速把眼睛垂下，以至于給考官一種畏畏縮縮的感覺(jué)，結(jié)果自然名落孫山。試想，一個(gè)說(shuō)話時(shí)連正眼看人都存在障礙的人，日后工作中，又如何能樹(shù)立起一個(gè)社區(qū)工作者的良好形象呢?

相信這位考生的問(wèn)題，并不是個(gè)例。很多考生都會(huì)問(wèn)：與考生對(duì)視特別緊張?jiān)趺崔k?有的學(xué)生越緊張?jiān)讲桓铱纯脊�，越不敢看就越緊張，長(zhǎng)此以往，不免惡性循環(huán)。那么以下三招，就是能幫助考生，針對(duì)性的緩解和突破眼神交流障礙。

一.平時(shí)答題練習(xí)過(guò)程中，請(qǐng)同伴在在你正前方幫你錄像，答完題后通過(guò)錄像觀察自己的答題表現(xiàn)。因?yàn)榭翠浵駮r(shí)，你會(huì)從考生角度變?yōu)榭脊俳嵌�，跳出自我局限，才能更切�?shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而直觀感受到問(wèn)題的嚴(yán)重性，邁出解決問(wèn)題的第一步。

二、答題過(guò)程中，選擇在鋪墊性的語(yǔ)言和考官對(duì)視，并強(qiáng)迫自己目光至少停留三秒再移開(kāi)。所謂鋪墊性的語(yǔ)言，是指例如“基于上述觀點(diǎn)，下面我將從以下幾個(gè)方面分析原因。第一…………”這樣的語(yǔ)句。這些話說(shuō)起來(lái)比較容易，緊張感相對(duì)不強(qiáng)，所以先暗示自己在這里與考官對(duì)視，由易到難，消除緊張。

三.答題時(shí)可以選擇看著不看自己的考官說(shuō)話。這樣及時(shí)有考官觀察你，也會(huì)認(rèn)為你是在和別人有眼神交流，不會(huì)留下你不敢看人的印象。

當(dāng)然，上述方法需要考生在長(zhǎng)期模擬答題環(huán)境中，不斷練習(xí)，不斷熟悉方法，才能打造更好的外在形象，用良好的開(kāi)端，贏得考官的青睞。

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