臨近面試，大家是否都摩拳擦掌準(zhǔn)備迎來(lái)最后一場(chǎng)戰(zhàn)役?那么如何在面試前克服緊張情緒做到談吐自然，以最好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)面試呢?中公教育在此給大家支招。

心態(tài)設(shè)想：在面試中我們常說(shuō)，良好的心態(tài)是成功的一半。讓自己保持平和，不管是參加什么樣的面試，都能做到自信大方，讓面試官刮目相看。反之若心態(tài)不好，在面試時(shí)局促的表現(xiàn)就會(huì)讓考官認(rèn)為沒(méi)有準(zhǔn)備充分。因此面試過(guò)程當(dāng)中心態(tài)非常重要。建議考生不要一直強(qiáng)調(diào)自己在參加考試，不要多次設(shè)想考試失敗的結(jié)果，而是應(yīng)告訴自己，面試是和未來(lái)同事溝通交流的一次機(jī)會(huì)，應(yīng)該盡可能流暢地表達(dá)自己的想法。

外在著裝：著裝打扮帶來(lái)的自我肯定會(huì)提升整個(gè)人的自信心和良好狀態(tài)，畢竟人靠衣裳馬靠鞍，所以在考試時(shí)也盡量打扮得體，從而消除一定的緊張感。女生在面試前準(zhǔn)備好適合自己的服裝，鞋子選擇低跟，例如3-5cm，避免因?yàn)榇└吒�出現(xiàn)走路僵硬等情況，導(dǎo)致自己更加緊張不自在。當(dāng)天可化一個(gè)淡妝，增加自己的精氣神。男生在著裝上需要沉穩(wěn)低調(diào)，襯衣盡量著淺色，例白色、淡藍(lán)色等;西裝著暗色，例黑色、褐色、藏藍(lán)色等，給考官成熟穩(wěn)重的印象讓自己自信起來(lái)。

【考前準(zhǔn)備】

1.總結(jié)整理問(wèn)題清單。提前思考面試官會(huì)提問(wèn)的問(wèn)題或者網(wǎng)絡(luò)搜索面試試題，在面試前列出一份問(wèn)題清單，做好自己回答的記錄，進(jìn)行總結(jié)整理的過(guò)程以及結(jié)果都會(huì)對(duì)復(fù)習(xí)以及緩解緊張有幫助，能夠讓自己很輕松地面對(duì)面試官和面試問(wèn)題。

2.營(yíng)造氛圍適應(yīng)緊張感。營(yíng)造出一個(gè)真實(shí)的面試場(chǎng)景，在場(chǎng)景中嘗試表達(dá)自己的想法，比如說(shuō)可以在公交車(chē)上、廣場(chǎng)上大聲朗讀，或者讓家人模擬面試官提出一些問(wèn)題進(jìn)行回答，在模擬練習(xí)下感受氛圍，適應(yīng)緊張感，從而讓自己達(dá)到在真正的面試考場(chǎng)上不拘束的狀態(tài)。

3.適當(dāng)放松平復(fù)考前情緒。在真正面試前做一些簡(jiǎn)單的舒緩動(dòng)作，比如深呼一口氣，讓自己放輕松;再比如伸伸懶腰等，都會(huì)讓自己放松下來(lái),整個(gè)身體處于放松狀態(tài)，緊張的情況得以緩解;再或者是對(duì)著鏡子笑一笑，讓自己找到一些自信。

對(duì)于考生而言，情緒對(duì)面試的結(jié)果影響非常大，因此讓自己保持自信消除緊張情緒，才能更好地讓自己在面試的時(shí)候從容不迫地發(fā)揮出優(yōu)秀水準(zhǔn)。